ඉගුරු පාන් අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයට සිදුවිය හැකි දේවල්.

නත්තල් කාලෙට ගොඩාක් ජනප්‍රිය බේකරි ආහාරයක් තමයි ඉඟුරු පාන් බිස්කට් කියන්නෙ. ඉතින් මේ ඉඟුරු පාන් බිස්කට් වල කරාබුනැටි, කුරුඳු, සහ ඉඟුරු වගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කුළුබඩු බොහොමයක් අඩංගු වෙන නිසා මේ ආහාරය අපේ සෞඛ්‍යයටත් ගොඩක් හිතකර ආහාරයක් බව හොයාගෙන තියනවා.

නිවාඩු කාලෙට අපි හැමදෙනෙක්ම ආසාවෙන් රසවිඳින ඉඟුරු පාන් බිස්කට් අපට හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා උපකාරී වෙන්නෙ කොහොමද කියලයි අද අපි ඔයාට කියන්නෙ.

01. ඔසප් කැක්කුම සමනය කළ හැකියි.

රසවත් වීමට අමතරව, ඉඟුරු පාන් බිස්කට් වේදනාකාරී ඔසප් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කරනවා. ඉඟුරු පාන් වල තියන කුරුඳු මගින් වේදනාව, ඔක්කාරය සහ තෙහෙට්ටුව වගේ ඔසප් වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන බව ඔප්පු වී තිබෙනවා. ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකීස් වල ඉඟුරු ද අඩංගු වන අතර, එය ඔසප් වීම ආරම්භයේදීම ගන්නා විට ඔසප් වේදනාව අඩු කරන්න ගොඩාක් ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා.

02. අක්මාව වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට උදවු වෙනවා.

ඉඟුරු පාන් බිස්කට් කොයිතරම් රසවත් ආහාරයක් වුණත්, ඒක ඕනවට වඩා කන්න අමාරුයි. හැබැයි ඔයා මේවා සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්නවා නම්, එහි තිබෙන ඇතැම් සංයෝග ඔයාගෙ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට කරාබුනැටි, අක්මාවේ වේදනාව සමනය කළ හැකි බව හොයාගෙන තියනවා. එහි අක්මා ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන ඉයුජෙනෝල් අඩංගුවේ ඇතුළත් ඇති අක්මා රෝග මේද රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උදවු කරනවා.

03. අජීර්ණය මැඩලීමට උදව් වෙනවා.

ඔයාට ඔයාගෙ බඩේ ඉහළ කොටසේ අපහසුතාවයක් දැනී ඇත්නම්, ඔයා අජීර්ණයෙන් පෙළෙනවා වෙන්න පුලුවන්. මේ අප්‍රසන්න තත්ත්වය විවිධ දේ නිසා ඇති විය හැකි අතර, ඉන් එකක් වන්නේ ප්‍රමාද වී ආමාශය හිස්වීමයි. ඉඟුරු මගින් මෙම ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර බඩේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඉඟුරු බිස්කට් උදව් වෙනවා.

04. සමටත් ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා.

නිතිපතා කුරුඳු අනුභව කරන පුද්ගලයින්ගේ සම අකලට වයසට යාමේ අවස්ථාව අඩුයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන නිසා, කුරුඳු සමේ සෛලවලට හානි කරන සහ සමේ එහි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති කිරීමට හේතු වන හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන්වලට එරෙහිව සම ආරක්ෂා කරනවා. ආහාර වේලට කුරුඳු ඇතුළත් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති අතර, නිවාඩු කාලය තුළ ඉඟුරු පාන් බිස්කට් කිහිපයක් රස විඳීම ඉන් එකක්.

05. මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරනවා.

ඔයාගෙ සම දිගු කාලයක් සිනිඳුව තබා ගැනීමට අමතරව, ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් මොළයට තරුණව සිටීමට උපකාර කරනවා. ඔක්සිකාරක වලට ආතතිය සහ නිරන්තර දැවිල්ල, මොළයේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැකි අතර ඇල්සයිමර් රෝගය පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතු අතර ඒවා බව විශ්වාස කෙරෙනවා. ඉඟුරු, මතකය සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර වයසට සම්බන්ධ පරිහානියට එරෙහිව මොළයේ සෛල ආරක්ෂා කරනවා.

06. අස්ථි සඳහා හොඳයි.

කරාබුනැටි මගින් ඉඟුරු පාන් බිස්කට්වලට එහි උණුසුම් සහ තරමක් සැර රසය ලබා දෙන අතර, රසවත් වීමට අමතරව, මේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔසුවල ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ තිබෙනවා. එමගින් ආතරයිටිස් වීසම් අවදානම අඩු කර ගන්න පුලුවන්. එය ඛනිජ මැග්නීසියම්වලින් පොහොසත් වන නිසා, එය ශරීරයේ එන්සයිම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වෙනවා.

Leave a Reply

Your email address will not be published.