මනෝවිද්‍යාඥයින් හෙළි කල අපට පෙනෙන නොසලකා නොහැරිය යුතු සිහින කිහිපයක්

අපි හැමෝම නින්දේදී විවිධ හීන දකිනවා. ඒවා විශ්ලේෂණය කරලා පලාඵල කියන අයත් ඉන්නවා. එයාලා කියන්නෙ අපි දකින හීනවලින් අපේ අනාගතය කියවෙනවා කියලයි. ඒත් විද්‍යාවෙන් මේ දේවල් ගැන අධ්‍යයනය කරලා හීනවල තේරුම් ගැන පැහැදිලිකිරීම් කරලා තියනවා. මනෝවිද්‍යාඥයන් වගේම සිහින විශ්ලේෂකයන් කියන්නෙ අපි දකින හීනවලින් අපේ වර්තමාන තත්වය නිවැරදිව පිලිබිඹු කරන බවත් අපේ යටි සිත කලින් කලට සිහින හරහා වැදගත් දෙයක් අපට පැවසීමට උත්සහ කරන බවත්ය.

ඉතින් අපි දකින හීනවලට හේතු වෙන්නෙ අපේ සහජ බුද්ධිය, සංස්කෘතික සංකේතයක්, අපේ මුතුන් මිත්තන්ගේ අත්දැකීම් වගේ පුද්ගලික අත්දැකීම් කියන ඒවායි. මනෝ විද්‍යාඥයෙක් සහ සිහින විශේෂඥයෙක් වන පැට්රීෂියා ගාෆීල්ඩ් අපි දකින විවිධ හීනවලින් කියවෙන දේවල් ගැන මේ විදිහට පැහැදිලි කරලා තියනවා.

01. වැටීම

වැඩිහිටි වියේදී, අපිට පියාඹනවට වඩා වැඩිවෙන් පේන්නෙ වැටෙන හීනයි. මනෝ විද්‍යාඥ IAN වොලස් කියන්නෙ, වැටීම පිළිබඳ සිහිනයක් සංකේතවත් කරන්නේ පාලනය අහිමි වීමේ බිය බවයි. ඔයා සූදානම් නැති සමහර දරුණු වෙනස්කම් ඔයාගෙ ජීවිතය තුළ සිදු වූ නිසා ඔයාට තවදුරටත් ජීවිතයේ යමක් පාලනය කළ නොහැකි වුණාම, ඔයාට වඩාත්ම යටපත් වී හෝ අවදානමට ලක්විය හැකි යැයි හැඟෙන්නෙ ජීවිතයේ කුමන ක්ෂේත්‍රය ද (රැකියාව, සබඳතා, මූල්‍ය, සෞඛ්‍යය, ආදිය) වගේම ඒක නිවැරදි කරගන්නෙ කොහොමද කියලත් හිතන්න.

සමහර විද්‍යාඥයන් වැටීම ගැන සිහින පැහැදිලි කරන්නේ සරල කායික විද්‍යාවෙන්. ශරීරය නින්දේ ගිලෙනකොට, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වීමට පටන් ගන්නවා. රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වන අතර නින්දට වැටෙන මොළය (විශේෂයෙන් දවල් කාලයේදී) මේ කායික විපර්යාසය අනතුරක් විදිහට හඳුනගන්න නිසා ඔයාව හදිසියේම නින්දෙන් අවදි කරනවා.

මේ සිහිනයේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්ත තමයි පියාඹනවා දැකීම, එහෙමත් නැත්නම් පාවෙනවා වගේ දැකීම. ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ යම් දුෂ්කර බරකින් මිදීම සහ අවශ්‍ය නිදහස ලබා ගැනීමයි.

02. දත් වැටීම, තුවාල සිදුවීම සහ මරණය

අපේ යටි සිත හිතන්නෙ දත් කියන්නෙ ආයුධයක්, ශක්තියේ සංකේතයක් කියලයි. “සමහරවිට, ඔයාට මෑතක ඉඳලා සැබෑ ලෝකයේ නිරායුධ සහ අසරණ බවක් දැනෙන්න ඇති,” Penney Peirce එය පැහැදිලි කරන්නේ එහෙමයි.

පැට්‍රීෂියා ගාෆීල්ඩ් කියන්නෙ වසර ගණනාවක් තිස්සේ සිහින අධ්‍යයනය කරන තවත් ප්‍රවීණයෙක්. ඔහු කියන්නෙ සැඟවුණු කෝපය නිසා දත් ගැලවී යාම වගේ හීන දකින බවයි. අපි කෝපය යටපත් කරගෙන ඉන්නකොට, අපි අපේ හකු තද කරගන්නවා. එතකොට අපේ දත් ඇඹරීමට සහ තද වීමට පටන් ගන්නවා. මේ සිහිනය සෘණාත්මක හැඟීම්වලින් මිදීමට කාලය එළඹ ඇති බවට සංඥාවක් වෙන්න පුලුවන්.

ගොඩක් වෙලාවට, අපේ ලඟම කෙනෙක් තුවාල වීම හෝ අසනීප වීම හෝ මියයාම වගේ දෙයක් හීනෙන් පෙනෙනවා. මේ සිහින නිසා අපි කම්පනයට පත් වෙනවා. කොහොම වුණත්, මනෝවිද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බැලුවම ඒක එච්චර නරක දෙයක් නෙවෙයි. ඒකෙන් කියවෙන්නෙ අනාගතය ගැන අපට තියන බය සහ අපට සමීප අය සමඟ සිදු වන නොවැළැක්විය හැකි වෙනස්කම් ගැනයි. ඔයාගෙම මරණය ඔයා දැක්කොත්, ඒකෙන් අදහස් වෙන්නෙ ඔයා දුකෙන් ඉන්න අතීත සිදුවීමක් අමතක කරලා අනාගතයට මුහුණ දෙන්න කියන එකයි.

ඒ වගේම උපත සහ ප්‍රකෘතිය පිළිබඳ “විරුද්ධ” සිහින සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ නව රැකියාවක් වගේ අලුත් අත්දැකීමක පෙරනිමිත්තක් කියලයි විද්‍යාඥයන් කියන්නෙ.

03. විභාගයකදී අසමත් වීම හෝ පිරිසක් ඉදිරියේ කරපු දෙයක් අසාර්ථක වීම

මේ සිහින පාසල් ළමුන් විතරක් නෙවෙයි, ගොඩකාලෙකට කලින් උපාධිය ගත්ත අයටත් පේන්න පුලුවන්. නින්දට යන්න ටික වෙලාවකට කලින් යම් ආතතියක් ඇති වී හෝ යම් දෙයක් ගැන අතිශයින් දුකට පත් වෙලා හිටියා නම් මේ වගේ හීනයක් පේන්න ඉඩ තියනවා. මේ වගේ වෙලාවට කෙටි විවේකයක් අරගෙන ආයෙත් නින්දට යන්න.

04. නුසුදුසු ඇඳුම් හෝ කිසිවක් නොමැති වීම

ඔයා නොගැළපෙන ඇඳුම් ඇඳගෙන හෝ කිසිම ඇඳුමක් අඳින්නෙ නැතුව ප්‍රසිද්ධ ස්ථානයකට එනවා හීනෙන් පේනවා නම්, මේ තත්වයේදී, ඔයාගෙ සිහිනය තුළ ඔයාට තියන හැඟීම් ගැන අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වෙනවා. මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වන ඉයන් වොලස් කියන්නෙ, ඔයාගෙ අලුත් රැකියාවේදී හෝ අලුත් සබඳතාවයේදී ඔයා අවදානමට ලක්විය හැකි බව සහ ඔයාගෙ දුර්වලතා සහ අවාසි ගැන අනිත් අය දැනගනීවි කියලා බයෙන් ඔයා ඉන්නෙ කියලයි. කොහොම වුණත් ඔයාට හීනෙදි කිසිම ලැජ්ජාවක් දැනෙන්නෙ නැත්නම්, ඒ වෙනුවට ඔයා ගැන ආඩම්බර වෙන බවක් දැනෙනවා නම්, ඒ හීනයට තියෙන්නෙ වෙනස් තේරුමක්. ඒ කියන්නෙ, සමහර විට ඔයාට පිළිගැනීමේ සහ ප්‍රශංසාවේ අඩුවක් දැනෙන අතර අනෙක් අය ඔයාගෙ දක්ෂතා සහ පෞරුෂය ගැන දැනගන්න ඕනෙ කියලා ඔයාට හිතෙනවා.

ඔයා ලඟදිම ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීමකට මුහුණදෙන්න ඉන්නවා නම් සහ උදාහරණයක් විදිහට, මනාලියකට එයාගෙ විවාහයට කලින් මනාලයා විකට ඇඳුමකින් සැරසිලා ඉන්නවා හීනෙන් පේන්න පුලුවන්.

05. ලුහුබැඳීම හෝ හිංසාවට ලක්වීම

මේ වගේ හීනවලටත් විවිධ තේරුම් තියනවා. ලොරෙයි ලොවන්බර්ග් කියන විශේෂඥයා කියන්නෙ, ගැටුම් වළක්වගන්න උත්සාහ කරන, ප්‍රශ්න ඇතිකරගන්න බය වෙන අයට, කෙනෙක් තමන්ව ලුහුබැඳගෙන එනවා වගේ හීන පේන බවයි.

ඔයා පසුපස හඹා යන දේ වෙත අවධානය යොමු කරන්න. ඒවා සංකේතවත් කරන්නේ ඔයා සැබෑ ජීවිතයේ හිතන්නවත් කරන්නවත් කැමති නැති අප්‍රසන්න හැඟීමක් හෝ තත්වයක්. ඒක සමහර විට, ණයක් හෝ ඇබ්බැහි වීමක් වෙන්නත් පුලුවන්. ඔයා අඳුරන කෙනෙක්ම ඔයාව ලුහුබඳිනවා පෙනුණොත්, ඔයා මේ පුද්ගලයව ඇසුරු කරන්නේ ඇයි කියලා හිතලා බලන්න. එතකොට ඒ හීනෙ තේරුම ඔයාටම පැහැදිලි වේවි.

කෙනෙක්ගෙන් පලා යාම ගැන දකින සිහින, අපේ මුතුන් මිත්තන්ට පින්සිදු වන්නට අපේ ජානවල තියන ප්‍රාථමික සහජ බුද්ධියේ දෝංකාරය බව කියන කියමනක් තියනවා. ඒකට හේතුව අපේ මුතුන් මිත්තන් නිතරම සතුන් දඩයම් කරන්න එයාලගෙ පස්සෙන් දුවපු නිසයි.

06. ව්‍යසනයක් හෝ එළිදරව්වක්

අපි හැම කෙනෙක්ටම අපේ ජීවිතයට හා අපට සමීප අයගේ ජීවිතවලට බිය වූ ස්වාභාවික හෝ මිනිසා විසින් සාදන ලද ව්‍යසන ගැන හීන පෙනිලා තියනවා. මේ සිහින මගින් ගැටලු හෝ යමකින් තර්ජන හැඟීමේ ප්‍රතිඵලයක් ඇඟවෙනවා වෙන්න පුලුවන්. ව්‍යසනයන් සහ ත්‍රස්තවාදී ක්‍රියාවන් ගැන මාධ්‍යවල නිතරම දකින ප්‍රවෘත්ති මගින් මේ තත්වය තවත් නරක අතට හැරෙනවා. එහි ප්‍රතිඵලයක් විදිහට, අපටත් ඒ අවදානම හැඟෙන්න පටන් ගන්නවා.

සමහර විට බියකරු හීනයක් දකිනකොට, අපි හයියෙන් කෑගහන්න උත්සාහ කලත් අපේ කටහඬ ඇහෙන්නෙ නෑ කියලා අපට දැනෙනවා. එතකොට අපි තවත් ගොඩක් බය වෙනවා. මනෝවිද්‍යාඥයින් ඒකට කියන්නෙ නිද්‍රා අංශභාගය කියලයි. නින්දේ අවසාන අදියරේදී, අපි සිහින දකින කාලය තුළ, අපේ මොළය සිරුර හිතාමතාම අංශභාගයට පත් වෙලා, පැනීම වගේ දේවල් හීනෙන් පේනවා.

07. දෝෂ සහිත උපකරණ හෝ වාහන

ඔයා යම් උපකරණයක් හෝ උපාංගයක් භාවිත කරන්න උත්සාහ කරන අතර ඒක එක පාරටම කැඩෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, එකවරම ඔයාගෙ ෆෝන් එක වැඩ කරන්න්‍ර් නැතුව ගිහින් ඔයාට කාටවත් කතාකරගන්න බැරිවෙනවා. පැට්‍රීෂියා ගාර්ෆීල්ඩ් කියන්නෙ, මේ සිහින බොහෝ විට පෙනෙන්නේ කාන්තාවන්ටයි. කැඩුණු වාහනයක් ස්ටාර්ට් කරන එක හීනෙන් දැක්කොත් ඒකෙ තේරුමත් මීට සමානයි. ඔයාගෙ සබඳතාවල අවුලක් තියන බවයි මේ හීනවලින් පැහැදිලි වෙන්නෙ.

08. ගැබ් ගැනීම

ඩේවිඩ් බෙඩ්රික් කියන මනෝවිද්‍යාඥයා පවසන්නේ, “ගැබ්ගැනීම් කියන්නෙ අප තුළ වර්ධනය වන අලුත් දෙයක්” බවයි. ඔයා යටි සිතින් නව ආකර්ෂණීය නිර්මාණාත්මක ව්‍යාපෘතියක් “උපත ලබා දීම” ගැන හීන දකිනවා. ඒක පොතක් ලිවීමේ සිට නිවසක් අලුත්වැඩියා කිරීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් වෙන්න පුලුවන්. ඉලක්කයක් තැබීමට සහ මේ අලුත් දේ ගැන ලෝකයට පෙන්වන්න කාලය ඇවිත් බවයි මේ හීන වර්ගයේ තේරුම වෙන්නෙ.

ඔයා සැබෑ ජීවිතයේ ගැබිනියක් නෙවෙයි නම්, ඒ වගේ හීනයක් දැක්කට පස්සේ ඒක හැබෑ වෙන්න කියලා බලාපොරොත්තු වෙන කෙනෙක් වෙනවා.

09. ප්‍රමාද වීම

ඔයා පිටත් වන දුම්රියක් පසුපස දුවන හෝ වැදගත් හමුවීමක් සඳහා ප්‍රමාද වී ඩ්‍රයිව් කරන සිහින නිතරම දකින්න ලැබෙනවා ඇති. සිහින ප්‍රවීණයෙකු වන මයිකල් ආර්. ඔල්සන් කියන්නෙ, එමගින් ඔයාගෙ සබඳතාවලදී හෝ ඔයාගෙ දරුවා හැදී වැඩීම ගැන ඉතා වැදගත් දෙයක් මග හැරීමේ බිය සංකේතවත් කරන බවයි. ඔයාට සැබෑ ජීවිතයේ දේවල් ඉටු කිරීමට වැඩි කාලයක් නැත්නම්, ඔයාගෙ යටි සිත සංඥා කරන්නේ ඔයාට ඔයාගෙ කාලසටහන ගැන ආයෙත් සලකා බැලීමට සහ ඇත්තටම වැදගත් දේවල් සඳහා කාලය වෙන් කර ගැනීමට දැන් වෙලාව හරි කියලයි.

10. නොදන්නා කාමරයක්

ඔයාගෙ හීනයේ ඔයා නොදන්න ගෙදරක ඉන්නවා ඔයාට පෙනුණොත් ඒකෙන් අදහස් වෙන්නෙ ඔයා ඔයා ගැන හොඳින් හඳුනන අතර ඔයාගෙ චරිතයේ සමහර පැති නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කරන බවයි. නුපුරුදු කාමරයක් හීනෙන් දැක්කොත් ඒකෙන් සංකේතවත් කරන්නෙ ඔයාට සැඟවුණු දක්‍ෂතාවක්, කුසලතාවයක් හෝ ඔයා පාවිච්චි නොකරන අවස්ථාවක් තියන බවයි.

Eddie Traversa කියන මනෝචිකිත්සකවරයා කියන්නෙ අපි සමහර කාමර යම් ක්‍රියාවලි සමඟ යටි සිතින් සම්බන්ධ කරන බවයි. කුස්සියක් යනු නිෂ්පාදන, කෑමක් බවට පරිවර්තනය වෙන තැනක්. එයින් අදහස් වන්නේ ඔයා දැනට අභ්‍යන්තර වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදු කරමින් සිටින බවයි. නානකාමරයක් කියන්නෙ අනවශ්‍ය ගමන් මලුවලින් තමන්ව නිදහස් කර ගැනීමේ සංකේතයක්. එය තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවන දෙයක් ඉවත් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව සංකේතවත් කරනවා. නාන කාමරයක් කියන්නෙ පිරිසිදු කිරීමේ සංකේතයක් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔයාට දේවල් පැහැදිලි කිරීමට හෝ ඒවා වෙනස් විදිහකට දැකීමට අවශ්‍ය බව ඔයාට හැඟෙන බවයි. නිදන කාමරයක් පේන්නෙ ඔයාගෙ ආදර සබඳතාවයේදී ඔයාව කනස්සල්ලට පත් කරන දේවල් නිසයි.

Leave a Reply

Your email address will not be published.