ඔබගේ යහපත සදහා බර අඩු කර ගෙන එය පවත්වා ගැනීමට ක්‍රම 7 ක්

ආශ්චර්යමත් විදියට පෙනෙන ජනප්‍රිය ආහාර කන්න අපි හැමෝම කැමතියි. හැබැයි ඉතින් අහුවෙන හැම කෑමක්ම කාලා බරවඩි කරගත්තම තමයි අපරාදෙ මෙච්චර කෑවෙ කියලා හිතෙන්නෙ. ඔයාට ලස්සන හැඩයක් ලබාගන්න නම් ඇඟේ බර …

ඔබගේ යහපත සදහා බර අඩු කර ගෙන එය පවත්වා ගැනීමට ක්‍රම 7 ක් Read More

වේගයෙන් බර වැඩි කර මාංශපේශීන් වඩවන ආහාර 19 ක්

ලෙඩ රෝගවලින් තොර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්න අපි හැමෝම කැමතියි. ඒකට අපිට වැදගත් වෙන ප්‍රධානම දේ තමයි සෞඛ්‍යාරක්ෂිත ආහාර කියන්නෙ. ඒ වගේම ශරීරයේ බර වැඩි කරගන්නත් මාංශ පේශි වර්ධනය …

වේගයෙන් බර වැඩි කර මාංශපේශීන් වඩවන ආහාර 19 ක් Read More

ඔබට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට ප්‍රබල මනෝවිද්‍යා උපක්‍රම 10 ක්

සමහර විට අපි කරන දේවල් ඇත්තටම අපිට කරන්න ඕන වුණු ඒවා නෙවෙයි. එක්කෝ අපිව කවුරුහරි කෙනෙක් පාලනය කරලා එයාට ඕන දේවල් අපි ලවා කරගන්නවා වෙන්න පුලුවන්. ඒ වගේ අවස්ථාවලදි සාර්ථකව …

ඔබට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට ප්‍රබල මනෝවිද්‍යා උපක්‍රම 10 ක් Read More

ඔබ කරනා හොර වැඩ 13 ක් හේතූවෙන් හිස් හොරි ඇති වන අයුරු

සමහර විට හිස් හොරි ඉවත් කරන්න උත්සාහ කරනකොට, ඔයා ඒක වඩාත් නරක අතට හැරෙන දෙයක් කරනවා වෙන්න පුලුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා නාන්නෙ ඉතාම කලාතිරකින් වෙන්නත් පුලුවන්, නැත්නම් ඔයා දිනපතාම නානවා …

ඔබ කරනා හොර වැඩ 13 ක් හේතූවෙන් හිස් හොරි ඇති වන අයුරු Read More

කිහිලි වලට අමතරව ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කල හැකි ශරීරයේ ස්ථාන 7ක්

අද කාලෙ ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් ළඟ නැති කෙනෙක් නැති තරම්. ඒ තරමටම හැමෝම වගේ ඩියෝඩ්‍රන්ට් පාවිච්චි කරනවා. ඩියෝඩ්‍රන්ට් වෙළඳපොල වාර්ෂිකව ඩොලර් බිලියන 74ක් පමණ ලාභ ලබන බව සමීක්ෂණ මගින් හෙළි කරගෙන …

කිහිලි වලට අමතරව ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කල හැකි ශරීරයේ ස්ථාන 7ක් Read More

ඉක්මනින් කාන්තාවන්ගේ අවධානයට යොමු වන පිරිමින්ගේ ලක්ෂණ 14 ක්

හැම කාන්තාවකටම පරිපූර්ණ පිරිමියෙක් ගැන තමන්ට පොදු වුණු අදහසක් තියනවා. ඒ වගේම පිරිමින්ගේ සමහර විශේෂ ලක්ෂණ මගින් එයාලට හරිම ආකර්ෂණීය බවක් ලබා දෙනවා. එමගින් ඕනම කාන්තාවක් පිස්සු වට්ටන්නත් පුලුවන්. කාන්තාවන්ගේ …

ඉක්මනින් කාන්තාවන්ගේ අවධානයට යොමු වන පිරිමින්ගේ ලක්ෂණ 14 ක් Read More

කාන්තාවන්ට ඇහුම්කන් දීම පිරිමින්ට අපහසු විය හැකි හේතුව

සමහර විට ඔයාගෙ පෙම්වතා වුණත්, සහෝදරයෙක් වුණත්, හොඳම යාලුවෙක් වුණත් ඔයාට ඇහුම්කන් දෙන්නෙ නැති පිරිමි අය ඉන්නවා. ඇත්තටම ඒක එයාලගෙ වරදක් නෙවෙයි. පිරිමි අය මෙහෙම හැසිරෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියන බව …

කාන්තාවන්ට ඇහුම්කන් දීම පිරිමින්ට අපහසු විය හැකි හේතුව Read More

බඩ දෙපැත්තේ ඇතිවන ටයර් වලින් මිදීමට සරල ක්‍රම 7 ක්

ගොඩක් පිරිමි අයට තියන ප්‍රශ්නයක් තමයි බඩ දෙපැත්තෙන් එන ටයර් කියන්නෙ. ඇඟේ හැඩය ගැම හිතන අයට ඇත්තටම මේක හරිම කරදරයක්. ව්‍යායාම විතරක් කලාට මේ ටයර් නැති කරගන්න බෑ. තවත් සෞඛ්‍ය …

බඩ දෙපැත්තේ ඇතිවන ටයර් වලින් මිදීමට සරල ක්‍රම 7 ක් Read More

විද්‍යාවට අනුව ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ පෞරුෂයට උපන් මාසය බලපාන අයුරු

මැයි මාසයේ උපන් අය ශුභවාදී වීමට නැඹුරු වන අතර නොවැම්බර් මාසයේ උපන් අය වෙනස්ම ඇසකින් ලෝකය දකින්න නැඹුරු වෙනවා. අධ්‍යයනයකින් කියවුනේ ඔයාගෙ උපන් කාලය සහ මාසය ඔයාගෙ පෞරුෂයට සහ කුසලතාවලට …

විද්‍යාවට අනුව ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ පෞරුෂයට උපන් මාසය බලපාන අයුරු Read More

නවකයින් මතකයේ තබා ගත යුතු බර අඩු කර ගැනීමේ පුරුදු 8 ක්

ආහාර පාලනය සහ එහි වැදගත්කම දැනටමත් අපි බොහෝදුරට දන්නවා. වැදගත්ම දේ තමයි ආහාර පාලනය නිසා දියවැඩියා සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරාවා. අපි කෑම ගන්න ප්‍රමාණය පාලනය කරන එක …

නවකයින් මතකයේ තබා ගත යුතු බර අඩු කර ගැනීමේ පුරුදු 8 ක් Read More