Month: December 2021

ආශ්චර්යමත් විදියට පෙනෙන ජනප්‍රිය ආහාර කන්න අපි හැමෝම කැමතියි. හැබැයි ඉතින් අහුවෙන හැම කෑමක්ම කාලා බරවඩි කරගත්තම තමයි අපරාදෙ මෙච්චර කෑවෙ කියලා හිතෙන්නෙ. ඔයාට ලස්සන හැඩයක් ලබාගන්න නම් ඇඟේ බර …

ලෙඩ රෝගවලින් තොර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්න අපි හැමෝම කැමතියි. ඒකට අපිට වැදගත් වෙන ප්‍රධානම දේ තමයි සෞඛ්‍යාරක්ෂිත ආහාර කියන්නෙ. ඒ වගේම ශරීරයේ බර වැඩි කරගන්නත් මාංශ පේශි වර්ධනය …

සමහර විට අපි කරන දේවල් ඇත්තටම අපිට කරන්න ඕන වුණු ඒවා නෙවෙයි. එක්කෝ අපිව කවුරුහරි කෙනෙක් පාලනය කරලා එයාට ඕන දේවල් අපි ලවා කරගන්නවා වෙන්න පුලුවන්. ඒ වගේ අවස්ථාවලදි සාර්ථකව …

සමහර විට හිස් හොරි ඉවත් කරන්න උත්සාහ කරනකොට, ඔයා ඒක වඩාත් නරක අතට හැරෙන දෙයක් කරනවා වෙන්න පුලුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා නාන්නෙ ඉතාම කලාතිරකින් වෙන්නත් පුලුවන්, නැත්නම් ඔයා දිනපතාම නානවා …

අද කාලෙ ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් ළඟ නැති කෙනෙක් නැති තරම්. ඒ තරමටම හැමෝම වගේ ඩියෝඩ්‍රන්ට් පාවිච්චි කරනවා. ඩියෝඩ්‍රන්ට් වෙළඳපොල වාර්ෂිකව ඩොලර් බිලියන 74ක් පමණ ලාභ ලබන බව සමීක්ෂණ මගින් හෙළි කරගෙන …

හැම කාන්තාවකටම පරිපූර්ණ පිරිමියෙක් ගැන තමන්ට පොදු වුණු අදහසක් තියනවා. ඒ වගේම පිරිමින්ගේ සමහර විශේෂ ලක්ෂණ මගින් එයාලට හරිම ආකර්ෂණීය බවක් ලබා දෙනවා. එමගින් ඕනම කාන්තාවක් පිස්සු වට්ටන්නත් පුලුවන්. කාන්තාවන්ගේ …

සමහර විට ඔයාගෙ පෙම්වතා වුණත්, සහෝදරයෙක් වුණත්, හොඳම යාලුවෙක් වුණත් ඔයාට ඇහුම්කන් දෙන්නෙ නැති පිරිමි අය ඉන්නවා. ඇත්තටම ඒක එයාලගෙ වරදක් නෙවෙයි. පිරිමි අය මෙහෙම හැසිරෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියන බව …

ගොඩක් පිරිමි අයට තියන ප්‍රශ්නයක් තමයි බඩ දෙපැත්තෙන් එන ටයර් කියන්නෙ. ඇඟේ හැඩය ගැම හිතන අයට ඇත්තටම මේක හරිම කරදරයක්. ව්‍යායාම විතරක් කලාට මේ ටයර් නැති කරගන්න බෑ. තවත් සෞඛ්‍ය …

මැයි මාසයේ උපන් අය ශුභවාදී වීමට නැඹුරු වන අතර නොවැම්බර් මාසයේ උපන් අය වෙනස්ම ඇසකින් ලෝකය දකින්න නැඹුරු වෙනවා. අධ්‍යයනයකින් කියවුනේ ඔයාගෙ උපන් කාලය සහ මාසය ඔයාගෙ පෞරුෂයට සහ කුසලතාවලට …

ආහාර පාලනය සහ එහි වැදගත්කම දැනටමත් අපි බොහෝදුරට දන්නවා. වැදගත්ම දේ තමයි ආහාර පාලනය නිසා දියවැඩියා සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරාවා. අපි කෑම ගන්න ප්‍රමාණය පාලනය කරන එක …