Month: January 2022

විලාසිතා කිසිම වෙලාවක එක තැන තියෙන්නෙ නෑ. කාලෙන් කාලෙට අලුත් වෙනවා. ඇඳුම් සහ උපාංගවලට විතරක්ම නෙවෙයි, මේකප්, හිසකෙස්, නියපොතු සහ ඇහිබැමේ හැඩයටත් මේ තත්වය පොදුයි. ඇහිබැමේ හැඩයත් අද වෙනකොට විලාසිතාවක් …

අද වෙනකොට ගොඩදෙනෙක් තරුණ පෙනුම ආරක්ෂා කරගන්න ප්ලාස්ටික් සැත්කම්, බොටොක්ස් ප්‍රතිකාර, සහ රූපලාවන්‍ය එන්නත් වගේ විවිධ ක්‍රමවලට යොමු වෙනවා. ඒත් ඔයා ඒ වගේ දරුණු ක්‍රියාමාර්ග වලට සූදානම් නැත්නම්, ඔයාට තරුණ …

උදේට නැගිටලා වැඩට යන්න කලින් මේකප් කරගන්න බඩු හොයද්දි, මොකක් හරි රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ඉවර වෙලා තිබුණොත් ඔයා මොකද කරන්නෙ? එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගෙ පවුඩර් එක හෝ අයි ෂැඩෝ පැලට් එක බිම …

අපේ ශරීර හරිම අද්භූතයි. අපට කරන්න පුලුවන් දේවල් ගොඩාක් තියනවා. ඒවායින් සමහරක් අපි දන්නෙත් නෑ. සමහර විට ගොඩක් අයට කරන්න බැරි දේවලුත් ඔයාට කරන්න පුලුවන් ඇති. ඒක ඔයා සතු විශේෂ …

සංස්කෘත භාෂාවෙන් සුර්ය නාමකකාර් කියලා හැඳින්වෙන සූර්ය නමස්කාරය කියන්නෙ, පුනරාවර්තන ආසන 12 කින් යුත් ව්‍යායාම කට්ටලයකටයි. ඒවා මගින් අපේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබාගන්න පුලුවන්. සමහර සූර්ය නමස්කාර ඉරියව් මගින් අපේ …

අපේ සම හැමදාම හානිකර සාධක ගොඩකට නිරාවරණය වෙනවා. හිරු කිරණ සහ දූවිලි වගේ දේවල් නිසා සමට වියපත් පෙනුමක් ලැබෙනවා. මිල අධික රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා විශාල මුදලක් වැය කරනවා වෙනුවට, කුරුලෑ, …

රාත්‍රියට නින්ද යන්නෙ නැති ප්‍රශ්නය අපි අතරින් ගොඩ දෙනෙක්ට තියනවා. ඒත් ඒ තත්වයට හේතු වෙන කරුණු ගැන හැමෝම හොයන්නෙ නෑ. නින්ද නොයාම අපේ සෞඛ්‍යයට ගොඩක් අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුලුවන්. ඒ …

මිනිසුන් වන අපට ජීවිත කාලය පුරාවටම ආදරය අවශ්‍යයි. ඒත් ආදරෙන් ඉඳලා හදිසියේම දික්කසාද වෙන ජෝඩු දැක්කම නම් අපට ඒක ලොකු ප්‍රශ්නයක්. යුරෝපයේ, පසුගිය වසර 50 තුළ මිනිසුන් 2.5 ගුණයකින් දික්කසාද …

මුත්‍රා කිරීම සහ වැසිකිළියක් භාවිතා කිරීම ඉතා සරල දෙයක් විදිහට අපිට පේන්නෙ, ඒක ගොඩක් ස්වභාවික සහ සාමාන්‍ය දෙයක් නිසයි. ඇත්තටම අපි ඒ ගැන තත්පරයක්වත් හිතන්නෙ නෑ. ඉපදුණු දා ඉඳන් දවසට …

බටහිර රටක හැදී වැඩුණු අය ගොඩක් වෙලාවට සැපපහසු ඇඳක ගුලිවෙලා නිදාගන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. ඒත් අපි ජපන් නිදන කාමරයකට ඇතුළු වුණිත්, ඒ තුළ නිදාගන්න ඇඳක් දකින්න ලැබෙන්නෙ නෑ. ජපන් ජාතිකයක් …